职场确实是一个复杂多变的社会环境，要在其中生存并发展，需要掌握一定的策略和技巧。以下是一些建议，帮助你在职场环境中更好地生存：

一、明确职业目标，制定职业规划

设定目标：明确自己的职业理想和发展方向，制定短期和长期的职业规划。这有助于你更有方向感地前进，避免在职场生涯中迷失方向。

规划路径：根据自己的兴趣爱好和专业特长，制定切实可行的职业发展路径，并不断调整和完善。

二、保持学习心态，提升专业技能

持续学习：职场竞争激烈，只有不断学习和提升自己的能力，才能在竞争中立于不败之地。要时刻保持学习的心态，不断吸收新知识、新技能。

参加培训：通过读书、参加培训课程、在线学习等方式进行持续学习，提升自己的专业素养和竞争力。

三、建立良好的人际关系

倾听与沟通：学会倾听他人的想法，表达自己的观点，并与同事和上司建立良好的工作关系。良好的沟通和团队协作能力是职场生存的关键。

尊重与合作：尊重他人的意见和想法，善于倾听和表达自己的观点，以达到最佳的合作效果。团队合作是解决问题的最佳方式之一。

四、注重职场形象与自我管理

塑造形象：无论是外表还是工作表现，都要保持良好的形象。要时刻保持整洁、专业的形象，同时要展现出自己的工作能力和专业素养。

自我管理：合理安排时间，制定切实可行的工作计划，并严格执行。同时，也要学会自我监督和反思，及时发现并纠正工作中的问题。

五、保持积极心态，勇于面对挑战

积极心态：在职场中，遇到困难和挫折是常有的事情。要保持积极的心态，勇于面对和解决问题。同时，要善于从失败中吸取教训，不断调整自己的思路和方法。

承担责任：勇于承担责任是表现自己能力和成熟度的关键之一。主动承担起工作中的责任，并为自己的行为负责，这将赢得同事和上司的信任和尊重。

六、学会适应变化，灵活应对职场挑战

适应变化：职场环境瞬息万变，要学会适应和应对各种变化。无论是公司的战略调整还是工作岗位的变动，都要学会主动接受新的挑战，积极调整自己的工作方式和思维方式。

灵活应对：在面对问题和挑战时，要保持冷静和理智，灵活应对各种情况。同时，要善于运用批判性思维，客观分析问题的症结所在，并提出切实可行的解决方案。

综上所述，要在职场环境中生存并发展，需要明确职业目标、保持学习心态、建立良好的人际关系、注重职场形象与自我管理、保持积极心态以及学会适应变化。这些策略和技巧将有助于你在职场中脱颖而出，实现个人价值的提升。