在职场中保持开心对于提高工作效率、增强团队凝聚力以及促进个人职业发展都至关重要。以下是一些建议，帮助你在职场中保持开心：

一、调整心态，积极面对

保持乐观：培养乐观的心态，看待问题时多从积极的角度思考。相信困难只是暂时的，总有办法解决。

感恩心态：对工作中遇到的每一个人和每一件事都保持感恩的心态。感谢同事的帮助，感谢公司的平台，这会让你更加珍惜和享受工作。

二、建立良好的人际关系

有效沟通：与同事和上司保持良好的沟通，及时解决工作中的矛盾和误解。沟通时保持耐心和尊重，倾听他人的想法。

团队合作：积极参与团队活动，与同事共同完成任务。在团队中发挥自己的优势，同时学习他人的长处，共同成长。

三、关注工作与生活的平衡

合理安排时间：制定合理的工作计划，避免过度劳累。学会拒绝不必要的加班和额外任务，留出时间给自己和家人。

培养兴趣爱好：在工作之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、运动、旅行等。这些活动能够让你放松身心，增加生活的乐趣。

四、设定个人目标，保持成就感

设定小目标：为自己设定一些短期和长期的工作目标，这些目标可以是技能提升、项目完成等。每达成一个小目标，都会给你带来成就感。

庆祝成功：当自己取得进步或成功时，不妨给自己一些奖励，如吃一顿美食、看一场电影等。这有助于增强自信心，保持积极的心态。

五、学会自我调节，保持情绪稳定

情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，避免在工作中情绪失控。当感到压力或焦虑时，可以尝试深呼吸、冥想等放松方法。

寻求支持：当遇到困难和挫折时，不要独自承受。与同事、朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和建议。

六、保持身体健康，增强活力

合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。避免过度摄入高糖、高脂肪的食物。

适量运动：每天抽出时间进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动能够释放压力，提高身体素质。

综上所述，要在职场中保持开心，需要调整心态、建立良好的人际关系、关注工作与生活的平衡、设定个人目标、学会自我调节以及保持身体健康。这些建议将有助于你在职场中保持积极的心态，提高工作效率和生活质量。