压力这种东西在这世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少都会有的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，再继续前行，才能走得更远。

——前言

凡事从自己的身上找原因

——郑州 郭兆雷

世间无难事，庸人自扰之。我们之所以会活得这么累，是因为心里装了太多无关紧要却又极其伤身的人和事。

生活中，难免有很多不尽如人意的事情，总会有很多后悔和遗憾，当我们非常失落，又无处宣泄时，很多人便开始“怨天尤人”。怨老天爷不开眼，怨他人没有为自己做什么，却不能冷静下来，反省一下自己，这不仅是一种悲哀，也是一种愚蠢。在遇到问题的时候，我们的第一反应是什么呢？我们是把责任推卸给环境和别人，还是首先想到的是自己的责任？

有个人多年来不断抱怨住在他对面的人，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子。……”直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”原来，是自己家的窗户脏了。

《孟子》云：“行有不得，反求诸己。”事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，不要怨天尤人，而要反躬自省，一切从自己身上找原因。

一切从自己的身上找原因，是一种内心的自省，是要让自己活得更真实些，让高贵的人获得本应有的自爱和自尊。

舍与得

——登封 杨进林

佛说：舍得之道，人生之道也。

人生，注定是有舍有得，在舍与得之间，有小欢喜也有大智慧。舍得，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍，即是去，离，失。得，即是获，取，来。舍得微笑，得到温暖；舍得宽容，得到大气；舍得虚名，得到自在。舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远。要知道，百年的人生，也不过就是一舍一得的重复，舍去越多，得到越多，得到越多，失去越多。 舍去越多，得到越多。

佛说：舍即是得，得即是舍，无舍即无得。

舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的，繁琐的，让你走不远的负累，牵绊，留下那些轻快的，自在的美好，从而让你闪耀着含蓄，沉稳，从容的光芒。舍得付出的人，也许会吃一些亏，受到一些伤害，但不必后悔，因为，人在做，天在看，上天不会辜负任何一个舍得付出的人。付出了，总会得到回报，即使没有得到回报，至少保留了自己的真诚与善良，收获的是一生的心安，就够了。

舍得了宽容，就包容了世间善恶美丑；舍得了恩怨情仇，放下过往的忧伤和苦痛，让人生轻松自由；舍得了旧爱，就会得到真正属于自己的新欢。舍去欲望，得到了知足常乐，生活才会过得踏实，日子才会过得从容，舍去了物质的牵绊，就会得到精神的愉悦。有时候，看似我们舍弃了眼前的利益，但是得到的却是未来更广阔的舞台。

佛说：人生在面对选择时，要懂得两个字，就是舍得。

舍得之间，其实藏着一生的修行，得是本事，舍是学问。在我们的人生道路上，每个人都应当懂得舍得之道，不能渴望全得。人要有所得，就必要有所失，只有学会舍，才会有得。很多时候，我们烦恼，我们纠结，我们当断不断，反受其乱，都来自于不懂得断舍离，当我们舍去浮华的外衣，舍去不相干的枝枝蔓蔓，就会发现，生活其实很简单。

人生，不是得到越多就越好，拥有太多反而是一种负担。仇恨多了，就装不下快乐；欲望多了，就装不下从容；悲伤多了，就装不下幸福。

人生是一个一边得到，一边失去的过程，过一天少一天，天天都在做减法，如果总是放不下，那就只能带着过去的苦，沉重且痛苦的活着。